2013. március 26., kedd

Reggelik

A reggeli a nap legfontosabb étkezése, nagyban meghatározza az egész napunkat. Energiát ad, ráadásul sokkal vidámabban kezdődik a napunk, ha valami kiadós és egészséges étel juttatunk a szervezetünkbe:)
A napokban nagyon sokat olvastam a szálkásító diétáról és úgy döntöttem, hogy még jobban figyelek az étkezésemre: több fehérje, kevesebb szénhidrát. Nagyjából ez lesz a felállás. Még több fantasztikusan finom csirkehúsos leves, még kevesebb kenyér, mégmégmég több zöldség. Reméljük, sikeres lesz:)
Megmutatom, hogy miféle reggeliket eszek én mostanság:




ezt a képet úgy 3 hete csináltam. azóta nem eszek corn flakest, mert átálltam a zabpehelyre.



4 megjegyzés:

Judy írta...

FALNÁM! mindet!

Dana Hart írta...

haha, elhiszem, ám sajna egyik(b)en sincs bacon... :(

Balkovszky írta...

Egy jó reggeli valóban sokat nyom a latba, nekem sokszor ez hiányzik, és ezzel borul az egész napom is. Köszi a tippeket:)

Dana Hart írta...

Bizony, majdnem fontosabb, mint hogy időben beérjünk órára:)
de egyébként a leggyorsabban elkészíthető dolgok mind a reggeli részei, hiszen reggelente, ha éhesek vagyunk, rávisz a kényszer a gyors reggelikészítésre:)